1:1 Coaching –
Dein persönlicher Stärke‑Booster
Manchmal braucht es einen ruhigen Raum und volle Aufmerksamkeit, um mutig den nächsten Schritt zu gehen – ganz egal, ob du vier oder vierzig bist. In meinen individuellen Coachings verbinde ich die besten Methoden aus Kids & Family und GROW, damit jede*r genau die Unterstützung bekommt, die gerade passt.
Kids & Teens –
Stark werden für Kinder ab dem Vorschulalter
- Spielerische Übungen für „Nein‑Sagen“ & Selbstvertrauen.
- Resilienz‑Geschichten, die Mut machen.
- Eltern erhalten praxisnahe „Mini‑Hausaufgaben“, um den Transfer zu Hause zu stärken.
Für Teens in der spannenden Phase ihres Lebens
- Identität & Grenzen klären – ohne erhobenen Zeigefinger.
- Umgang mit Mobbing‐Druck und Social Media.
- Methoden aus Gewaltfreier Kommunikation, die wirklich funktionieren.
Ergebnis: Mehr innere Stärke & klare Worte – in der Schule, im Freundeskreis, zu Hause.
Elternberatung – Stark begleiten
Kinder lernen am schnellsten, wenn Eltern und Coach an einem Strang ziehen. In kurzen Eltern‑Sessions schauen wir gemeinsam auf:
- den passenden Umgang mit Gefühlen & Konflikten
- alltagstaugliche Rituale für mehr Gelassenheit
- Kommunikation, die Kinder und Eltern stärkt
Young Talents – Klarheit finden
Du stehst vor Abi, Studium oder ersten Jobschritten?
Young‑Talent‑Coaching hilft dir, deinen „inneren Kompass“ zu beschriften:
- Stärken-Check – Was kann ich richtig gut?
- Werte‑Exploration – Was treibt mich an?
- Visions‑Skizze – Wo will ich hin? Welche nächsten Schritte sind realistisch?
GROW 1:1 – Stark bleiben & führen
Für Erwachsene, die privat oder beruflich wachsen wollen:
- Selbstwert & Selbstfürsorge – Stress regulieren, Energie tanken.
- Kommunikation & Grenzen – Klarheit schaffen, Konflikte lösen.
- Führungs‑Update – Authentisch führen, Kultur gestalten.
Methodenmix: Systemisches Coaching · Resilienzforschung · Gewaltfreie Kommunikation · Positive Psychologie
